ארבע אפליקציות אנדרואיד להפסיק לעשן

למרות שזה ממשיך לרדת לאורך השנים, אנשים רבים עדיין מעשנים. אבל המציאות היא שהעישון מסתבך (מחירי טבק גבוהים, איסורים במקומות רבים יותר…), אך לא קל להיגמל. אנשים רבים רוצים להפסיק לעשן, אך זקוקים לעזרה. הטלפונים שלנו יכולים לעזור לנו עם יישומים רבים המיועדים לכך.

מדד התוכן

האפליקציות הטובות ביותר להפסקת עישון

לכן, הבא נשאיר לכם מבחר מהיישומים הטובים ביותר להפסקת עישון. הדבר המעניין הוא שיש הרבה סוגים ועבור פורמטים רבים. בין אם מדובר בטלפון, מחשב, טאבלט או ספר אלקטרוני שלנו. כך נוכל להשתמש במה שהכי מועיל לנו.

בסדר שאעזוב (אנדרואיד, iOS)

אנו מתחילים ביישום זה שתוכל להוריד בטלפונים שלך. זו אפליקציה בה אנו יכולים להשתמש בהרבה הרגלים רעים, כולל טבק. זו אפליקציה שביצעה פעולה די פשוטה, בה היא עוקבת אחר מה שאנחנו עושים ורואה אם ​​בכל עת אנו נכשלים. הדבר המעניין הוא שאם נכשל ונחזור לעשן, האפליקציה לא חוששת להשתמש בשפה די ישירה.

בנוסף לשמור על שליטה מדויקת מאוד על הפעילות שלנו ובימים שאנו מעשנים או לא מעשנים. אז בוודאי אנשים רבים יכולים להיות מאוד מניעים. ברגע שנדלג על התוכנית, האפליקציה תזכיר לנו את האחריות שיש לנו, את השפעות הטבק על הבריאות ועל העלויות שיש לנו לכיס שלנו. אפשרות ישירה מאוד, אבל זה עובד.

תוכלו להוריד אותו לאנדרואיד כאן ולמשתמשי iOS, זמין בקישור זה.

צא מגאונות (אנדרואיד, iOS)

היישום השני ברשימה מתערב בשיטה שונה מאוד לפעול ולעזור לכם להפסיק לעשן. במקרה זה הם מהמרים על התנהלות כמטפל, חבר או כאדם ללכת אליו כשרוצים להגיב על משהו או כשמתחשק להדליק סיגריה מחדש. מה שעליכם לעשות במקרה זה הוא להשתמש ביישום, אשר יציע לכם משחק, או לעשות תרגיל… כל מה שצריך כדי להימנע מפלישה. זה ייתן לנו עצות מועילות בעניין זה. כך תוכלו להצליח בכל התהליך הזה.

האפליקציה תעקוב אחר הפעילות וההתקדמות שלנו ותניע אותנו יותר. כך שיהיה לנו קל וקל יותר להשיג הכל. העיצוב שלו פשוט למדי, הכל מוצג היטב, כך שלא יהיו לכם בעיות שימוש.

היישום זמין גם לאנדרואיד וגם ל- iOS. זהו יישום בחינם בשני המקרים. השימוש בו מומלץ ביותר.

צא עכשיו

שלישית, אנו מוצאים אפשרות טובה נוספת למי שמחפש להפסיק לעשן. זו יוזמה שמגיעה מארצות הברית, ובנוסף לאפליקציה, יש לנו ספרים אלקטרוניים בחינם עם מדריכים שיכולים לעזור מאוד. אז זהו פיתרון הרבה יותר שלם שמכסה את כל סוגי התחומים.

היישום עובד דומה לזה שראינו בעבר. במובן זה שאנחנו עוקבים אחר היום שלנו, לראות כמה זמן אנחנו יכולים להיות ללא טבק. בנוסף, זה מראה לנו את הכסף שאנחנו חוסכים, בדרך של מוטיבציה. אנו יכולים גם להציב יעדים באפליקציה וזה יניע אותנו להשיג אותם. אפשרות שלמה מאוד שיש לקחת בחשבון.

האפליקציה זמינה לטלפונים של אנדרואיד ו- iOS בחינם בשני המקרים. בנוסף, תוכלו להוריד ספרים אלקטרוניים אלה בחינם וכך לקבל מידע נוסף וטריקים כדי להתגבר על התמכרות זו בצורה פשוטה יותר.

נשמו

אפשרות טובה שיש לקחת בחשבון, ופופולארית למדי בספרד היא Respirapp. לפנינו הבקשה הרשמית של האיגוד הספרדי נגד סרטן (AECC). זוהי אפשרות אינפורמטיבית מאוד, שמציבה בפנינו אתגרים ואנחנו יכולים להשיג הישגים כשאנחנו מתקדמים. בנוסף, יש לנו קטע עם טריקים שימושיים להתגבר על חרדה. כך שנוכל להשתמש בו בזמנים קשים.

העיצוב שלו פשוט מאוד, ומאפשר לנו לנוע סביבו. אפליקציה טובה אם אתם מחפשים להפסיק לעשן, אתם רוצים כמה טריקים ויש לכם גם הרבה מידע שימושי וקצת חדשות בנושא. שלם מאוד בעניין זה.

ניתן להוריד את היישום בחינם לאנדרואיד.

ארבעת היישומים הללו הם אפשרות טובה לכל אותם משתמשים שרוצים להפסיק לעשן. הם יעזרו לנו בתהליך ויתנו לנו טריקים או מוטיבציה להפוך את התהליך המסובך הזה למשהו נסבל יותר. אל תהססו לנסות אותם.

גופן לשימוש