האם האור מהמסך גורם נזק לראייתנו?

זה משהו שכולנו שמענו עליו. האור ממסך המחשב, הטאבלט או הסמארטפון שלנו יכול להזיק לעינינו. באמצעי תקשורת רבים נאמר שהם יכולים בסופו של דבר לפגוע בראייה. זה ויכוח שקיים זמן רב. אולם עד כה לא הייתה מסקנה מאוד ברורה בעניין זה.

האם האור על המסך פוגע בעיניי?

נראה כי התסמונת הנגרמת על ידי המסכים נקראת פוטורטיניטיס. זהו סוג של דלקת ברשתית המיוצרת כתוצאה מפעולה מוגזמת של אור. דלקת המופיעה למשל כשמסתכלים ישירות על ליקוי חמה. אמנם, ההשפעות השליליות כביכול שאור המסכים מייצרים בעינינו לא הוכחו במחקרים רבים.

אבל עדיין יש ספקות רבים בנושא. המומחים גם לא מסכימים. מה שראינו הוא עלייה במכירות של מוצרים כמו פילטרים שמבקשים להגן על העיניים שלנו מחשיפה זו. כך שאנו יכולים לראות שזו שאלה מורכבת מאוד.

מחקרים מדעיים

במהלך השנים היו המון מחקרים המבקשים להשיג תוצאות על השפעת אור המסך על עיניהם של אנשים. ממחקרים שאורגנו על ידי אוניברסיטאות (La Complutense ביצעה כמה) ועד הנציבות האירופית. התוצאות המתקבלות הן בדרך כלל מגוונות מאוד.

במקרים מסוימים ניתן לראות כי חשיפה ממושכת לאור מהמסכים משפיעה על התאים שלנו. עם זאת, זה לא משמש כדי להיות מסוגל להסיק כי הם משפיעים על השקפת המשתמשים. עם זאת, מומחים רבים מאשרים שזו בעיה שלא ניתן למדוד אותה בטווח הקצר. רק בטווח הארוך ניתן למדוד ולבחון את ההשפעות השליליות האפשריות של אור המסך על עינינו. אז הוויכוח עדיין פתוח.

למרות שבאותה השנה, כמה מדיות הזכירו סדרת בדיקות שנראתה סוף סוף כי האור ממסכי LED (סמארטפונים, טאבלטים, קונסולות, מחשבים…) משפיע על ראיית המשתמשים. מכשירי LED פולטים אור עם חלק גדול מאורך הגל הקצר. קרינה נראית שהיא אנרגטית מאוד ויכולה לגרום נזק לעיניים. במקרה של ילדים הם נחשפו לכמויות גבוהות יותר מכיוון שהם נוטים להיות קרובים יותר למכשירים.

המחקר האחרון הזה טרם פורסם, למרות שכמה אמצעי תקשורת כבר הדהדו אותו.

אפקט מסכים

למרות המחקרים הרבים שבוצעו, נראה כי טרם נמצא קשר בין השניים. אם כי, אנשים רבים מאמינים כי האור מהמסכים גורם לנזק בראיה. זה יכול להיות ראייה עייפה או דלקת ברשתית. עם זאת, נראה שלוקח זמן לקבל יותר נתונים כדי לנתח את השפעתם באמת.

מחקרים אחרים בדקו את הקשר בין חשיפה למסך לבין נדודי שינה או בעיות לב. בשני המקרים הוזכר כי יכולה להיות לכך השפעה, אך שוב, טרם נותחו השלכות השימוש במחשב או בטאבלט לעומק. במקרה של נדודי שינה, ישנם כבר מחקרי הרווארד המראים קשר.

אנו ממליצים לקרוא את המסכים הטובים ביותר בשוק

משתמשים שנחשפים למסך זמן רב יותר מתקשים להירדם ומרגישים פחות עייפים בלילה. כתוצאה מכך, פעילות הבוקר שלו הייתה הרבה פחות בגלל העייפות שספגה.

לכן, כרגע איננו יכולים להסיק כי האור מהמסך הוכח כמזיק לנו. זה לא עוזר להיחשף יותר מדי זמן אם נרצה לנוח בלילה. אבל, כדי לבדוק אם יש נזק לעיניים נצטרך לחכות. יכול להיות שיש משתמשים שמרגישים שזה פוגע בהם. זה אפשרי בהחלט, כל מקרה צריך להיות מנותח באופן אינדיבידואלי, אך באופן כללי. נראה שעדיין מוקדם לומר שהאור על המסך עושה או לא פוגע בעינינו. מה אתה חושב על זה?