אנו מלמדים אותך כיצד להגן על העיניים שלך מפני אור כחול מזיק הודות לשיפורים ב-Creators Update
תוכן עניינים:
בזמן האחרון אנו רואים נטייה גוברת לשיפור היבטים הקשורים לבריאות כאשר אנו משתמשים בציוד מחשב. המסכים והשימושים שאנו נותנים להם הם אחת הנקודות הנשלטות ביותר, במיוחד עכשיו כשאנחנו מחוברים באופן קבוע.
חלפו זמני המסננים שהיו בשימוש מול המסכים כדי למנוע את ההשפעות של חשיפות ארוכות מולם וכעת חברות מחויבות לשימוש בטכנולוגיות המפחיתות את בעיות הנובעות מחשיפה ארוכה לאור הנפלט בין אם בניידים, טאבלטים או מחשבים.
והיא שהבהירות המוגזמת של המסכים, האור הכחול כביכול של הפאנל והשארת חשופה אליו יכולה לעשות אי אפשר לנו להירדם, לגרום לעלייה בדופק ועליית טמפרטורה, עייפות ולחץ ראייה או שינוי במקצבים הצירקדיים (זה משפיע על המוח שמבלבל אותו עם אור השמש), על כל זה מעניין להפחית ההשפעות שלה. בנוסף, במילותיו של ד"ר סרג' פיקאו נוירוביולוג ומנהל אינסרם במכון הראייה:
הגבלת חשיפה
בטלפונים ניידים כבר יש לנו יישומים, מצדדים שלישיים או שכבר נכללו במערכת עצמה שאחראיות לסינון כך לא צריך לסבול בעצם האור הכחול הזה. אנו אפילו מוצאים יצרנים שכבר כוללים את זה במסכים שלהם. עם זאת, ב-Windows 10, מערכת ההפעלה הנפוצה ביותר לא הייתה ידועה עליה עד הגעת עדכון היוצרים.
"וזה שעם העדכון הזה של מיקרוסופט הם הוסיפו סוג של מצב לילה או כמו שהם קראו לזה Light Light. מנגנון שבו האור הכחול הנפלט מהמסך מסונן על ידי _software_ שעבורה אנחנו משחקים עם השליטה בטמפרטורת הצבע של המסך."
לכך מועדפים גוונים חמים יותר במקום קרים יותר, מעצבן במיוחד לפני השינה אבל האם אתה יודע איך מוגדרת האפשרות החדשה הזו? פונקציה שאנו יכולים לתכנת בזמנים שאנו מחשיבים כך שטמפרטורת הצבע של המסך מודגשת או יורדת לפי בין הערביים או השחר.
כדי להפעיל את מנורת הלילה (היא מושבתת כברירת מחדל) עלינו לעבור לסעיף תצורת תצוגה ולחפש ברשימה את כפתור הפעלת תאורת לילה. אנו מפעילים אותו ולמטה, לחץ על המקרא תצורת אור לילה"
במסך החדש הזה אנו רואים אפשרויות שונות כמו האפשרות לכוון אותו ידנית בזמנים מסוימים על ידי כוונון טמפרטורת הצבע בעצמנו או אפילו מתכנת את הפעלתו על סמך הזריחה והשקיעה באזורנו.
זו אפשרות יותר משימושית ובכל זאת היא לא מוכרת היטב על ידי רוב המשתמשים.דרך להימנע מבעיות כמו אובדן שינה למרות שהדבר החשוב הוא לשכוח להשתמש בנייד כשאנחנו הולכים לישון אם זה לא הכרחי.
בקסאטקה | האם השימוש בסמארטפון או בטאבלט בלילה משפיע על האיכות ועל זמן השינה? ב-Xataka Windows | Windows 10 Creators Update כבר נמצא בינינו ואלו הם חלק מהשיפורים שאנו הולכים למצוא
